【上期回顾】景立方绿皮书第五期  专业科普·学习篇｜景观界流行的球型植物特色营造  ←请戳

上一期阐述的主要内容是景观界流行的球型植物特色营造，本期将对[神奇的景观植物在社区中的康养疗愈风]进行详细解读。

一 、植物的康养疗愈定义

植物的康养疗愈，即通过植物、植物的生长环境以及与植物相关的各种活动，维持和恢复人们身体与精神机能，从而提高生活幸福指数的植物疗法。

我们身处植物中,能够呼吸到更清新的空气，这是由于植物的油细胞不断分泌出来一种"精气”能杀死空气中的病原菌净化空气，起到提神醒脑、抗菌消炎、降血压等功效。除此以外，不同的植物能呈现出不同的视觉效果和触感，嗅觉和味道等，五感刺激能带给人积极向上的心理反应。

二 、植物疗法的分类

植物疗法在社区景观中的体现主要有几大类型：

第一类，森林浴

森系景观中的花草树木放出的挥发性物质对人具有缓解疲劳、减轻紧张感的效果。通过在森林散步，达到身心放松作用的疗法。

第二类，芳香疗法

利用提炼自芳香植物的精油的芳香，促进身心健康、达到美容效果的疗法。

第三类，花草疗法

东方医学“阴阳五行说”认为，自然界中的所有物质和生物都由金、木、水、火、土五种物质组成，这五种物质相互作用、相互影响而保持平衡。在该理论中，五脏（肝、心、脾、肺、肾）分别与五色（青、赤、黄、白、黑）相关联，并且通过形、色与芳香的附加作用，恢复“气”的平衡的疗法。

第四类，园艺疗法

通过园艺活动或者与植物相关联的各种活动，以达到身体机能恢复与对社会适应力恢复等目标的疗法。

目前，采用植物康复疗法的世界机构主要有以下四个：美国康复医学研究所（Institute of Rehabilitation Medicines）；美国伯克康复中心（Burke 在社区Rehabilitation Center）；加拿大汉密尔顿圣彼得医院（St. Peter’s Hospital）；英国纳菲尔德玛丽马尔伯勒社团中心（Mary Marlborough Lodge Centre）。

三、康养疗愈植物的主要功效

疗愈植物虽然有诸多的健康功效，但其有益于人体健康之根本在于疗愈植物能够与人产生直接的互动。植物的色彩，能够缓解眼部疲劳；植物的声音能够让我们在听觉上产生美感并减少烦躁；植物的芳香，能够刺激大脑皮层边缘系统和神经系统，分泌活性物质，达到强身健体的效果；植物的质感和果实，会调动我们的触觉和味觉，产生新奇、愉悦之感。

a. 滤毒杀菌

疗愈植物可以分泌“杀菌素”，如菇烯、酚酸、醚类、乙醛、乙酸、水杨酸甲醋等物质，可以直接杀死空气中的细菌、真菌、原生动物，净化空气，促进人体健康。

b. 吸滞粉尘

疗愈植物可降低区域范围内空气中30%的粉尘。植物茂密的树冠具有强大的减低风速作用，促使气流中携带的大粒微尘降落地面，且有些植物叶片多绒毛或分泌粘性油脂，能吸附空气中大量的飘尘。

c. 隔音降噪

有些植物具有茂密的树冠，对噪声有很强的吸收和消减作用，同时，树体对声波有散射作用，树叶表面的气孔和粗糙的茸毛也具有吸收声波的功能。

d. 精气疗养

植物的花、叶、根、芽等组织的油腺细胞能够分泌出“植物精气”，使大脑得到充分的氧气供应，恢复旺盛的体力；同时调节人的神经系统和全身器官功能，增强免疫力和机体活力。

e. 调节情绪 

研究证明，处在绿色的植物环境中，脉搏会比正常时候平均减少4-8次/分钟，给人安定的感觉。同时，植物精气影响脑垂体，从而引起神经系统及荷尔蒙系统变化，进而影响人的心跳、消化及情绪。

四、康养疗愈植物的应用场景和设计要点

疗愈的过程给人安抚、平静、舒适的心理感受，使人体能量恢复到自然平衡的健康状态。在打造疗愈空间时，应以自然环境营造为基础，考虑空间功能特点、布局选址合理、景观及植物配置等要素相互作用所带来的恢复性效益。通过在社区中设置园艺操作园、五感花园、接地园、冥想园、社区农园等与自然产生交互的空间，再从观察、操作、体验、复健及独处几个层面，结合空间设计并策划相对应的恢复性活动。建议采用通用设计标准，确保全人群可参与，从心理层面建立包容性并促使生理心理的健全发展。  

第一类  儿童活动空间

儿童因年龄小、抵抗力弱，易被空气中的病菌感染或蚊虫叮咬引起疾病，且听力脆弱，噪声过大会使儿童出现头昏、耳鸣、记忆力减退等症状，应围绕儿童的生理特点合理选择疗愈植物种类；儿童的学习和身心发育也是被重点关注的，有些疗愈植物的挥发性化合物能够刺激大脑，促进儿童智力发育，提升记忆力。

研究表明，植物是除动物之外最让儿童感兴趣的方面。所以，我们应在儿童活动场地栽植有趣的，能够引来动物的植物，鼓励儿童外出活动，促进身心健康。

▲选用多彩和丰富叶型的植物组合

▲打造负氧离子的林间和阳光草坪

▲绚丽花镜和芬芳植物的小花园

▲异域风情的环境和蜜源植物的运用

★设计要点:

应选择杀菌抑菌类、驱虫类疗愈植物。

宜选择隔音降噪类疗愈植物，并以乔灌草的复层植物群落搭配为主。

宜选择康体保健类疗愈植物。

宜选择蜜源类、招鸟类疗愈植物。

宜选择视觉感知强烈的疗愈植物。

禁止种植有刺、有毒、有飘絮、花粉量大的植物。

第二类  老人活动空间

老年人因生理机能衰老，身体素质下降，易患病，易产生孤独、抑郁等情绪，且老年人普遍具有希望晚年健康，延年益寿的愿望，应针对老年人的这类特点进行疗愈植物种类选择，同时，应尽量避免颜色鲜艳的植物引起眩光对老年人视力造成影响以及引起老年人的情绪紧张。

设计时应采用乔灌草复层植物群落，能够有效杀灭空气中的病菌。老年人健康问题较多，所需疗愈植物较多，而住宅区空间、成本有限，宜选择多功能的疗愈植物进行理疗治病，如香樟有抗癌、防虫功效，对中枢神经系统有保健作用。在樟树林中运动有通窍、止疼、辟秽等疗效,能刺激胃部,使胃部舒适温暖。同时，选择柏木、雪松等植物枝干苍劲挺拔，象征旺盛的生命力，且其挥发物对骨关节疼痛、筋挛等有很好的缓解作用。

▲禅意空间让人修身养性松柏寓意长青

▲微风拂过雅致的毛竹林使人静心

▲散发芳香精油气息的静谧花园

▲香樟林的精气和薄荷的驱蚊的环境

忌色彩鲜艳的植物。

第三类  五感花园

五感花园兼具“疗愈”和“花园”的特性。植物作为疗愈花园中的一大主角，其色彩、气味、质感、声音、果实，会对人的五感有一定的刺激作用，进而起到消除疲劳、减轻压力、松弛神经、改善情绪、增进审美观的作用。其次疗愈花园的“疗愈”特性还体现在动物元素的引入。

▲园艺的配置手法营造优雅芬芳的小庭院

▲选用各种造型植物使人亲近自然

▲多彩花卉和各色果实打造梦幻场景

▲ 热带植物风情和观赏花草的芬芳打造

★设计要点

第四类  社区大门入口及外围

社区入口及道路周边环境条件复杂，空气中含有污染物、病菌和粉尘，且交通干线产生的噪音对居住区内的声环境影响巨大，居住区大门入口及外围的植物是居住区内部环境保护的第一道屏障。

▲ 入口乌桕林和下层花镜对入口空间有效降噪

▲ 观赏兼滤尘功能的花草净化入口环境

▲ 负离子满满的香樟林提供天然氧吧

▲ 悬铃木林隔音降噪并营造绿意昂扬的入口大道

★设计要点

应选择杀菌抑菌、降尘滞尘、隔音降噪、吸收有毒气体类的疗愈植物。

应构建乔灌草的复层群落结构。

大门入口的植物群落应具有良好的视觉效果。

第五类  绿色运动空间

该空间以体育健身活动为主，人的运动量大，吸入体内的空气量多，耗氧量大，对空气质量要求较高，且在释放负离子类和康体保健类植物中锻炼能够起到更好的强身健体效果。

▲ 水杉林和阳光草坪营造开敞空间

▲ 薰衣草花田提供芬芳环境让人心旷神怡

▲ 熟龄香樟和大面积芒草营造大地景观

▲ 流动的银杏林和无尽夏花带串联负氧离子场域

★设计要点

应选择杀菌抑菌、辅助治疗呼吸系统疾病类植物。

宜选择康体保健类植物。

宜选择释放负离子类植物。

第六类  静态空间

现代社会工作、学习和生活节奏快，人常处于压抑、紧张、疲劳的亚健康状态，心烦难安、易急易怒。"静"空间主要以休憩、冥想、观景等静态活动为主。

▲ 森系环境营造天然氧吧

▲ 乌桕林和篱草打造冥想空间

▲ 香泡和观赏花草围合观景的静谧场所

▲ 丰富多彩的花镜在林荫下给人畅享空间

★ 设计要点

应选择康体保健类、调节神经系统类的疗愈植物。

应选择芳香植物，营造令人愉悦的环境氛围。忌色彩鲜艳的植物。

五、康养疗愈植物的设计原则和配置特点

植物作为社区景观中最为重要的生命元素，运用其天然的强身健体、理疗治病、健康辅助等作用提升居民的生理和心理健康，也是居住区景观营造新的价值点所在。

设计原则：

a.总体配置原则

健康辅助类植物宜种植在居住区外围，强身健体类和理疗治病类植物应根据项目需求种植在主要功能活动场地周边。

b.功能与效果并重原则

根据使用人群和绿地功能不同，选择对应功能属性中的视觉效果良好的疗感植物种类。

c.经济性原则

一株疗愈植物可能具有不同的疗愈功能，应结合场地需求，选择具有2种以上疗愈功能的植物种类 ，节约成本。

配置特点：

a.安全配植

应选择无毒、无刺、无飞絮，不易造成过敏的植物，多选用净化能力较强的植物。

b.层次关系

芳香植物的运用应有主次，考虑气味的搭配比例，一般设计1~2种气味作为主体，避免香气混杂。

c.一植多用

一株疗愈植物可能具有多种功能，应尽可能选择具有2种以上不同疗愈功能的植物。

d.环境辅助

室外芳香植物的配置应考虑环境的郁闭度和风向作用。

六、康养疗愈植物的主要品种及分类

依据疗愈植物对人体不同的健康功效，我们将疗愈植物分为强身健体类、理疗治病类、健康辅助类三大类，十个小类。

七、康体养生含义的常见植物花语

康体植物花语是根据各种植物、花卉的保健养生特点、习性，赋予不同的象征意义。是指人们用植物和花的康体功能来表达人的健康语言和追求健康的愿望。赏花养生要懂康体植物的花语，植物花语构成花卉康体养生文化的核心，其中的含义和情感表达往往甚于言语。

关于神奇的景观植物在社区中的康养疗愈风先解读到这里，随着植物在自然界散发出来巨大的生物场域，人们对社区种植的各类植物带来的“藏水避风、陪萌地脉、化解煞气、增旺增吉”等功能的认知越来越广泛，我们将会在下一期对【景观设计师必备的植物风水学】进行详细解读，敬请期待！  

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